Jumat, 07 Februari, 2025
”JIKA HIDUP ANDA BERGANTUNG PADANYA-UBAHLAH!”
Yohanes 5: 8-14
“Yesus berkata kepadanya, “Bangunlah, angkatlah tilammu dan berjalanlah” …. Kemudian Yesus bertemu dengan dia dalam Bait Allah lalu berkata kepadanya: “Engkau telah sembuh; jangan berbuat dosa lagi, supaya padamu jangan terjadi yang lebih buruk.”
MEREKA YANG MENCOBA melakukan terlalu banyak perubahan besar sekaligus dalam pola hidup, sering kali kelelahan karena putus asa. Namun jika Anda sakit, hidup Anda mungkin akan bergantung pada perubahan yang cepat.
Ambil contoh diabetes. Rata-rata penderita diabetes tipe 2 berpikir bahwa jikalau mereka mengikuti perintah dokter, mereka akan baik-baik saja. Tetapi bahkan dengan perawatan medis dan pengobatan terbaik, gula darah mereka tidak berada di bawah kontrol optimal. Sebenarnya setiap organ dan jaringan di tubuh mereka perlahan-lahan mengalami kerusakan. Jika tidak demikian, penderita diabetes tidak akan mengalami efek samping yang buruk yang mereka derita. Diabetes adalah penyebab kebutaan nomor satu. Seratus lima puluh kaki diamputasi setiap hari di Amerika Serikat karena diabetes. Risiko penyakit jantung meningkat 10 kali lipat.
Apa yang dibutuhkan adalah perubahan yang cepat. Dengan berolahraga (berjalan sekitar empat mil sehari atau setara dengan itu) dan hanya makan makanan nabati dan tidak mengonsumsi makanan produk olahan, dalam waktu tiga sampai enam minggu lebih dari 50 persen penderita diabetes tipe 2 bisa sembuh dengan cukup baik sehingga tidak memerlukan pengobatan. 80-90 persen dari neuropati diabetik akan “sembuh” sepenuhnya.
Penyakit jantung juga membutuhkan perubahan yang cepat. Tanda paling umum dari masalah jantung adalah kematian mendadak! Jadi jangan menunggu angina (nyeri) sebelum melakukan beberapa perubahan. Telah terbukti jika lemak dalam makanan dikurangi hingga 10 persen asupan kalori, bersamaan dengan olahraga dan perubahan lainnya, rata-rata penurunan plak aterosklerosis sebesar 5,5 persen terjadi dalam 12 bulan. Kebanyakan serangan jantung tidak terjadi akibat penumpukan plak yang akhirnya menutup arteri. Sebaliknya, karena penumpukan plak pada dasarnya tidak stabil, maka “tutup” di atas plak bisa pecah, sehingga lemak kolesterol di dalamnya mengalir ke aliran darah. Hal ini menyebabkan gumpalan terbentuk dan menyumbat arteri, meskipun plaknya tidak besar. Mengubah pola makan seseorang secara drastis dapat menyebabkan tutupnya menjadi stabil dalam beberapa minggu.
Jadi, jika Anda sehat dan ingin tetap sehat seperti itu, tentukan tujuan apa yang Anda ingin capai dan tempatkan diri Anda pada rencana peningkatan hidup yang bertahap. Namun jika Anda sudah sakit, jangan menunggu! Apakah Anda memiliki hari esok atau tidak tergantung bagaimana: Anda menjalani hari ini!
Untuk tetap sehat secara rohani, tempatkan diri Anda pada perencanaan peningkatan kehidupan rohani yang bertahap. Namun jika Anda mempunyai “penyakit” dosa, mintalah kuasa kemauan dari Tuhan untuk membuat perubahan yang segera saat ini juga.